Langlauf-Workshop 2019

Speziell für Radsportler

21.-24.11.2019 Hotel Quisisana Oberhof

"Der Rennfahrer wird im Winter gemacht!"

Skilanglauf ist eine optimale Vorbereitung auf die neue Saison. Auf den dünnen Brettern kann man sich über den Winter eine solide Basis an Kondition und Kraft erarbeiten. Die Grunvorausetzung für ein erfolgreiches Training ist jedoch eine gute Technik. Diese steht im Mittelpunkt unseres 3-tägigen Workshops.

Ideal als Weiterführung der vorangegangenen Events oder auch für Neueinsteiger geeignet.

Zusammen mit Tim Tscharnke, Olympischer Silbermedaillengewinner im Langlauf, zeigen ich Euch im Wintersportort Oberhof, wie Ihr ins Gleiten kommt und worauf es wirklich ankommt. In drei Tagen bekommt Ihr in Theorie und Praxis des Langlaufens auf verschiedenen Leveln vermittelt. Schnee ist garantiert. Sollte draußen kein Schnee liegen, wechseln wir in die einzige Langlaufhalle Europas, in der wir unsere Runden drehen können. Wir werden uns vor allem auf den Skating-Stil konzentrieren. Alle "Klassiker" unter Euch können dabei wichtige Tipps für ihre optimale Doppelstock-Technik bekommen.

Untergebracht sind wir im Hotel Quisisana. Das im Ortszentrum von Oberhof gelegene Hotel bietet uns in gemütlicher Atmosphäre leckere Thüringer Küche. Von dort haben wir kurze Wege zu den Loipen und in die Langlaufhalle.

Leistungsniveau:

  • Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Experten:

  • Tim Tscharnke und Mario Kummer

Voraussetzungen:

  • Interesse am Langlaufsport
  • Körperliche Fitness

Inhalte:

  • 2-3 Trainingseinheiten pro Tag
  • Skating-Technik Einstieg und Vertiefung
  • Doppelstocktechnik
  • Technik- und Konditionstraining in verschiedenen Leistungsgruppen
  • Richtig Ski wachsen
  • Möglichkeit von Materialtests

Angebot:

  • 3 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Vollpension und Wasser zu den Mahlzeiten inklusive
  • Trainingsbetreuung und Vorträge
  • Trainingsverpflegung
  • Eintritt in die Skihalle
  • Wachskurs
  • Materialtests
  • Langlaufausrüstung kann vor Ort geliehen werden (nicht im Preis enthalten).

Anreise:

  • Donnerstag, den 21.11.2019 bis 19 Uhr

Abreise:

  • Sonntag, den 24.11.2019 ab 15 Uhr

Kosten:

  • Doppelzimmer mit Vollpension: 649,-€
  • Einzelzimmer mit Vollpension: 699,-€
  • Mindestteilnehmerzahl: 8

Buchungsschluss: 30.10.2019

Buche hier >>  info@mariokummer.com